美国人和世界各地的其他人越来越多地使用膳食补充剂来维持或维护他们的大脑健康。
最近的一项研究发现，在50岁以上的成年人中，杏耀平台有四分之一的人为了大脑相关的健康而服用补充剂。但由美国退休人员协会召集的专家进行的同一项研究表明，老年人应该把钱花在其他地方。补品不起作用。
这不是一个小问题。非维生素类脑保健品，如矿物质、草药混合物、营养保健品或氨基酸等的支出已达数十亿美元。对老年人来说，这相当于每月20美元到60美元之间，这是一笔相当大的数目，
杏耀代理 ，可以用在其他支出上，包括新鲜的蔬菜和水果，它们确实起到了作用。
作为一名研究大脑健康和预防痴呆症的神经学家，我的整个职业生涯都在从事记忆和阿尔茨海默氏症的研究，我可以帮助解释我们对补充剂、营养和大脑健康的了解和不了解。
自由市场
那么，杏耀代理问题是什么呢?难道这些“药物”不都是美国食品和药物管理局批准的吗?
不，他们不是。
FDA并不像对待处方药那样对待补充剂。独立的实验室不会对补品中所述成分的准确性进行检测，而且它们绝大多数都没有能够证明补品有效的合法科学证据。美国食品药品监督管理局(FDA)依靠生产商来检测补充剂的安全性，而不是有效性。它们不像处方药那样需要经过严格的临床试验。
美国食品和药物管理局(FDA)禁止保健品生产商做出具体的健康声明，但公司还是找到了一种兜售其神奇功效的方法。
他们使用“研究证明”或“实验室测试”等短语，以及其他听起来很科学的说法。其中一些人声称该产品“保持良好的大脑健康”。
例如，一瓶银杏叶(一种特别受老年人欢迎的健脑补品)的标签上写着:“支持健康的大脑功能和精神警觉性。”
但是这里有个星号。
把瓶子转过来，你就能看到星号后面的警告:“食品和药物管理局没有对这份声明进行评估。本产品不用于诊断、预防或治疗任何疾病。”
一些销售其他种类膳食补充剂的公司最近收到了FDA的来信，要求他们修改广告，不要夸大产品的好处。
渴望帮助
随着婴儿潮一代步入晚年，他们正努力寻找保持健康的方法，尤其是大脑健康。2012年Marist为Home Instead Senior Care做的一项民意调查显示，美国人对阿尔茨海默病的恐惧超过了其他任何疾病。调查还显示，老年人最担心的是认知能力的丧失，要么是正常的记忆丧失，要么是更糟的痴呆症。
我认为，对现代医学以一种有意义的方式解决大脑健康问题的能力的不满或担忧，已经导致人们寻找其他方法来保护他们的大脑。
然而，目前还没有科学证明的方法来预防阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症。
此外，一些减缓或预防阿尔茨海默病药物的临床试验也失败了。
补充剂带来的是金钱，而不是健康
因此，保健品已成为公司从事的一个有利可图的领域，服用这类保健品的大部分人以及每年在这类产品上花费的数十亿美元都证明了这一点。
其中肯定有一些是有效的吧?
是的，维生素可以，尽管大多数人不需要服用维生素补充剂。压倒性的证据表明，如果你吃正常的饮食，你不需要补充维生素或矿物质。
也有一些例外。如果人们没有足够的食物提供维生素B12或维生素B6，他们可能需要服用补充剂。就B12而言，一些老年人很难在消化系统中吸收这种维生素。在这些情况下，医生会检测并治疗低B12水平。有时，一个人需要注射，因为胶囊中的B12也不会被吸收。
有些人可能会使用“越多越好”的理由来服用维生素和补充剂。对于补充剂，甚至维生素，都不是这样。为什么?因为身体只能消化一定数量的维生素，任何多余的都不能被吸收;就水溶性维生素而言，它会让你的尿液变得昂贵。而且，有时候“更多”是危险的。有些维生素如果摄入过量会导致中毒和疾病。过量摄入维生素A、D、E和K时尤其如此。
这些补充剂是否符合我们的处方药所要求的安全和有效性标准?有些已经，如银杏叶既可以预防和治疗阿尔茨海默病，又可以改善正常的记忆。这些研究表明，它们对上述任何一种都不起作用。
隐藏的危险
更让人担忧的是，许多补品并不总是含有广告中宣传的那种化合物。一些混合物含有少量的有毒或有害成分，这些成分在收集和制造过程中进入产品的某个地方。当这些引起疾病时，会引起FDA的注意，他们会进行调查，可能会禁止一种产品。
有很多关于抗氧化剂在饮食中的重要性的新闻。抗氧化剂对身体的许多器官，包括大脑的持续健康很重要。
然而，许多科学研究并不能证明，服用药片形式的抗氧化剂可以改善或保护记忆力，使其不随年龄增长或大脑疾病而衰退。也许你盘子里的食物中化学物质的相互作用有助于身体健康。研究人员对饮食中抗氧化剂的含量进行了测量，这是由研究中人们的“食物日记”得出的结论。研究表明，食物中较高水平的抗氧化剂确实有助于长期效果，尽管服用抗氧化剂含量更高的药片并不能达到这一效果。科学家们还不知道为什么会这样。这可能是因为我们人类已经进化到可以从食物中获取有益物质，而不是孤立的，而且它们可能有复杂的工作方式。在使用或代谢这些药片时可能会有困难。我们研究人员还不知道。
总而言之，即使是这些补品上的小字也说明它们还没有得到FDA的批准， 杏耀平台注册优惠 ，尽管这些声明听起来很不错。因此，我认为最近的研究结论是合理的。(披露:我是这项研究的专家之一。)最好是关注健康的饮食，也许可以把这些钱花在购买更多的绿叶蔬菜和其他组成良好营养的食物成分上。
