据中新网报道，两名中国青少年在做了太多的深蹲之后被送进了重症监护病房。

 

这不是委婉语;“深蹲”不是你没有意识到的一种新的设计药物(至少我们不认为它们是?)这两个十几岁的女孩一遍又一遍地蹲着，每个人蹲1000次，比赛的目的是看谁的臀肌弯曲时间最长。

 

显然，这两个女孩都赢了，杏耀她们的代表数达到四位数后同意停火。然而，大约两天后，他们都输了。

 

其中一个女孩报告说，她的腿非常酸痛，无法弯曲。当她看到自己的尿液变成棕色时，她让男友带她去了医院。美国联邦调查局(FBI)的医学官员布鲁斯·科恩(Bruce Cohen)博士在接受《生活科学》(Live Science)采访时表示，这名女孩被诊断出横纹肌溶解症(rhabdomy)，这基本上是一种极端版本的身体劳损。每当你进行长跑或举重时，你的肌肉会分解，将一种叫做肌红蛋白的蛋白质通过血液和肾脏过滤出来。事实上。他补充说，如果你在跑完5英里后测量你血液中肌肉蛋白的含量，它肯定会比你开始跑前要高。不同之处在于横纹肌溶解，肾脏无法处理大量坏死的肌肉纤维。

 

科恩说:“肾脏一旦堵塞，就会开始衰竭。”

 

唐和她的朋友很幸运:通常，“当你尿尿布朗的时候，已经太晚了，”科恩说。

 

这些女孩在诊断后不久就被转移到重症监护病房，并接受静脉注射以清除体内的蛋白质。

 

对于电视迷来说，横纹肌溶解并不是拒绝锻炼的理由。首先，这种情况很少见，科恩说。但更重要的是，作为一名运动员进行训练或至少坚持锻炼可能是避免横纹肌溶解的最好方法之一。这是因为锻炼可以帮助你更适应你的身体，并意识到什么时候你可能会过度劳累。此外，运动员有一个稳定的训练方案，这个方案会慢慢地建立起来。科恩说:“那些一整个星期都坐在办公桌前，然后在周六开始进行魔鬼训练的‘周末战士’确实需要多加小心。”

 

科恩补充说，这可能就是这两位年轻女性的问题所在。蹲坐本身并不危险。对于一个训练有素的人来说，1000次深蹲可能是安全的。但当竞争导致你忽视身体极限时，那就会变得很危险，科恩补充道。

 

横纹肌溶解症也会因外伤、中暑或某些药物的使用而发生，《生活科学》先前报道。但对年轻人来说，过度劳累似乎是一个常见的原因。2018年，一名17岁的男孩在进行了一次90分钟的剧烈举重练习后，因横纹肌溶解症住院5天(男孩说，在此之前他已经好几年没有锻炼了)。2015年，另一名青少年在同一天完成了两场激烈的足球训练后被诊断出患有此病。

 

最后，避免这种情况的最好方法很简单:首先，杏2杏耀要意识到过度运动的潜在后果，科恩说。但最重要的是，“倾听你的身体， 杏耀娱乐移动客户端下载。，”他补充道，“不要犯傻。”