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杏耀手机客户端骨质疏松症:风险、症状和治疗

 
杏耀平台 骨质疏松症:风险


骨质疏松症是一种常见的疾病,杏耀平台它会使骨骼变弱、变薄、变脆,更容易骨折。据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)称,这种情况通常发生在绝经后的女性身上,会增加骨折的风险,尤其是髋部、脊柱和手腕。
 
这种情况通常被称为“隐性疾病”,因为骨质流失可能发生得很慢,而且没有任何征兆。在骨折、身高下降或驼背之前,人们可能并不知道自己患有骨质疏松症。
 
据美国国家骨质疏松症基金会(National osteoporosis Foundation)的数据,约有1,000万美国人患有骨质疏松症,另有4,400万美国人骨质疏松程度较低,这增加了他们患骨质疏松症的风险。
 
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center)骨质疏松预防与治疗中心主任、内分泌学家哈罗德·罗森(Harold Rosen)博士说,导致骨质疏松症的因素有很多。其中一个因素是绝经后骨质流失加速,他说。
 
男性也会随着年龄的增长而骨质流失,通常是在六七十岁的时候,罗森说。他解释说,杏耀代理一些男性认为骨质疏松症只影响女性,但它也影响男性。
 
Rosen告诉《生活科学》杂志,体内钙摄入量低和维生素D水平低也会导致骨质流失。人体需要大量的钙和其他矿物质来形成骨骼,而维生素D有助于从食物中吸收钙,并将营养物质吸收到骨骼中。此外,不健康的习惯,如吸烟和酗酒,会加速骨质流失,他说。
 
骨骼如何随时间变化
 
人体不断地分解小块的旧骨组织,这个过程叫做骨吸收,然后用新的骨组织替换旧的组织。在儿童和青少年时期, 杏耀平台总代的感触 ,新骨的沉积速度比旧骨的移除速度快。这使得骨骼更大、更重、密度更大。
 
骨量峰值,或当骨骼达到最大密度和强度时,通常发生在30岁左右,男女皆是。据美国国家老龄化研究所(National Institute on Aging)称,在35岁左右,骨骼分解的速度比新骨的替换速度快,导致骨量逐渐减少。
 
据美国妇产科医师学会(American College of Obstetricians and Gynecologists)说,女性在绝经后的最初几年(51岁左右)比三四十岁时骨质流失更快,因为卵巢分泌的雌激素少得多,而雌激素是一种防止骨质流失的激素。
 
五六十岁的男性也开始骨质流失,但速度比女性慢。直到65岁到70岁,男性和女性骨质流失的速度才大致相同。
 
因此,骨质疏松症在女性中更为常见。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示,65岁及以上的人群中,约有25%的女性和5%的男性患有这种疾病。
 
骨质疏松症可以预防吗?
 
一个人在生命早期积累的骨骼越多,他以后就越能抵抗骨质流失。根据美国国家骨质疏松症基金会(National Osteoporosis Foundation)的说法,预防应该从人们更年轻的时候开始,在他们骨骼生长的高峰期,采取以下步骤:
 
终生食用足够数量的富含钙和维生素D的食物。
 
定期进行负重锻炼。
 
保持健康的生活方式,比如避免吸烟和限制饮酒,可以减少骨质流失。
 
骨质疏松症的危险因素
 
根据克利夫兰诊所的说法,以下因素会增加患骨质疏松症的风险。
 
年龄:随着年龄的增长,骨骼通常会变薄变弱。
 
性:女性比男性更容易患骨质疏松症,因为女性的骨组织较少,绝经后骨质流失更快。
 
体型:瘦小的人患这种病的风险更大,因为他们比身材高大、体重较重的人要瘦的少。
 
种族:白人和亚洲女性患骨质疏松症的风险最高,而非裔美国人和西班牙裔女性患骨质疏松症的风险较低。
 
家族史:父母髋部骨折的人更容易患此病。
 
营养:饮食中钙和维生素D含量低会增加患骨质疏松症的风险。
 
做一个“沙发土豆”:受伤、生病或手术后,没有足够的身体活动或过多的卧床休息,久而久之会削弱骨骼。
 
药物治疗:长期服用某些药物会导致骨质流失。这些药物包括皮质类固醇,如强的松;肝素,血液稀释剂;选择性血清素再吸收抑制剂(SSRIs),一类抗抑郁药;芳香化酶抑制剂,用于治疗乳腺癌。
 
不健康的习惯:吸烟和饮酒过多都会增加骨质流失。
 
健康问题:许多健康状况和疾病也会增加一个人患骨质疏松症的风险。
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